وجدت دراسة أميركية جديدة أن المراهقين المصابين بالسمنة الذين لا يأخذون القسط الكافي من النوم قد يعانون من اضطرابات في فرز جسمهم للإنسولين وبالتالي من مشاكل بمعدلات السكر بالدم.
وذكر موقع “ساينس دايلي” الأميركي أن الباحثين بمستشفى الأطفال في فيلادلفيا وجدوا أن أخذ القسط الكافي من النوم الليلي قد يُجّنب المراهقين المصابين بالسمنة خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري.
وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة دوريت كورين، “نحن نعلم أن 3 من اصل كل 4 تلامذة ثانويين لا يحصلون على ما يكفي من النوم.. لقد اظهرت دراستنا أنه من اجل الحفاظ على معدلات ثابتة من السكر في الدم، فإن فترة النوم الأمثل للمراهقين يجب ان تكون بين 7.5 إلى 8.5 ساعات في الليلة الواحدة”.
وذكرت ان هذه النتائج تتطابق أيضاً مع بحث عن الراشدين، يظهر ارتباطاً بين قلة النوم وزيادة خطر إصابتهم بالنوع الثاني من السكري.
الأحد سبتمبر 25, 2011 5:40 pm
